リラックス

忙しい日常の中で心身を休め、穏やかな時間を過ごすためのヒントを集めています。ストレス解消や睡眠改善、呼吸法や瞑想など、大人世代でも手軽に実践できるリラックス法を中心に紹介。無理せず続けられる工夫を知って、毎日をさらに心地よく過ごしましょう。

ストレス解消～水音と癒しの音楽

ストレスの多い毎日、なかなか気持ちを落ち着かせる時間が取れずに悩んでおる者も少なくないじゃろう。そこで今回おすすめするのが、ストレス解消～水音と癒しの音楽【癒しBGM, 超集中BGM,作業用BGM】という音源じゃ。水の流れる音が耳に心地よく、そこに […]

時の経つのを大切にし、1日で10日分の生を楽しむ。

1年が10年分にも感じられる喜びと安心に包まれた日々を過ごしていただけるように、長寿ラボが開校しました。

人生を、もっと心穏やかに、もっと豊かに。
長寿ラボは、あなたが『第二の家族』のように安心して集えるオンライン拠点です。