長寿ラボとは
長寿Labの特徴と提供するコンテンツ
長寿ラボは、日本に住む、大人世代の方々が「孤独感」や「不安感」を軽減し、心豊かで楽しい毎日を送るためのお手伝いをするオンラインプラットフォームです。
「健康」と「交流」をテーマに、心身ともに充実した生活をサポートするための多彩なコンテンツやサービスを提供しています。
わしはけんこう仙人じゃ。
みんなが楽しく、安心して過ごせるように、色々な知恵をここで紹介するぞ。
日々の生活に役立ててくれ！
こんにちは、ぼくはシータ！
ぼくと一緒に、健康の知識やリラックスのコツを学んでいこう！元気いっぱいの毎日を目指して、一緒に楽しもう！
📘 健康を支える知識
健康な生活の基盤となる栄養や生活習慣、セルフケアの情報を提供しています。
健康を守るために知っておきたい基礎知識や最新の健康情報をわかりやすく解説し、日々の生活に役立てていただけます。
健康な体は一日にしてならず！コツコツと知識を積み重ねて、元気な体を作っていこうぞ。
💪 体を動かす
特別な器具や場所を必要とせず、自宅で手軽にできる運動や体操を紹介します。
日々の体力維持や筋力アップ、健康促進のために取り入れやすい運動法で、いつまでも元気で動ける体づくりを目指しましょう。
体を動かすって、実はちょっとしたコツさえあれば毎日続けられるんだ。少し体をほぐすだけでも気分がスッキリして、元気がみなぎってくるよ。さあ、一緒に無理なく運動を始めて、ずっと動ける体を手に入れよう！
🎨 ゆったり趣味
絵手紙や園芸、手芸など、心と時間にゆとりをもたらす趣味の世界を覗いてみませんか。
新しい楽しみを見つけたり、仲間と交流するきっかけづくりにお役立ていただけます。
こんにちは、うめ子です。のんびりと楽しめる趣味って、心にも時間にもゆとりを届けてくれるんですよ。お花を育てたり手作りの作品を作ったりしていると、自然と笑顔がこぼれてくるんです。一緒に新しい趣味を見つけて、もっと毎日を彩りましょうね！
🍳 おいしく健康
栄養バランスを意識したレシピから調理のコツまで、美味しく食べて元気になる情報が揃っています。
毎日の食卓をちょっと工夫するだけで、健康づくりがもっと身近に感じられます。
やあ、まめ蔵です！おいしいごはんは元気の源ですよね。ちょっとした工夫で、食卓がもっと楽しく、体にもやさしく変わります。さあ、一緒に“おいしく健康”をはじめましょう！
💰 暮らしとお金
年金や資産管理、節約術など、大人世代に欠かせないお金の知識を分かりやすく解説します。
安心して暮らしを送るためのヒントを得て、将来への不安を少しでも軽減できるようサポートします。
詐欺や犯罪から自分を守る方法、家庭内での安全対策など、生活を支える実践的な情報が満載です。
ふぉっふぉっふぉ！わしは不けんこう仙人じゃ。
“無計画”や“ムダづかい”は大歓迎…と言いたいところじゃが、騙されてお金を失うなんぞ、もっと困りもの。
わしみたいなのに引っかからんように、ここでしっかり知識を身につけておくんじゃぞ！
🌿 リラックスのコツ
心と体をリフレッシュし、ストレスを和らげるためのリラックス方法をご紹介します。
呼吸法や簡単にできるリラクゼーション法、心を落ち着かせるコツを学び、心身ともに健やかな日々をサポートします。
リラックスすることも、健康の秘訣だよ！無理せず、楽しみながらリフレッシュしようね！
💡 生活の知恵
家事を楽にするアイデアや、スマホ・ネット活用術など、毎日の暮らしを快適にするヒントが満載。
「これが知りたかった！」と思えるような情報を集め、日常のちょっとした不便を解消します。
健康に長生きするためには、体だけでなく暮らしそのものを整える知恵が大切なんじゃよ。
ちょっとした工夫で家事がラクになったり、スマホをもっと使いこなせるようになったり――ここでヒントを見つけて、日々をより快適に過ごそうではないか！
コミュニティ機能
👥けんこう仲間の広場
同じ趣味や興味を持つ仲間と交流できる「けんこう仲間のひろば」を、今後オープンチャット機能で実装予定です。
実装後はメンバー同士が気軽にやり取りし、互いに励まし合ったり情報を共有できる場として活用していきます。
健康仲間が集まる広場で、いろいろな人の体験を聞けるのが楽しいよ！一緒に盛り上がろう！
💬なんでも相談室
「なんでも相談室」として、悩みや疑問、気軽な質問を受付中。
公式LINEアカウントから直接メッセージを送っていただければ、困ったことや気になることについてサポートします。
何でも気軽に相談するがよい。悩みは一人で抱えず、みんなで助け合って解決していこう！
楽しい体験イベント
オンラインやオフラインでのワークショップや自然体験など、日常に彩りを与えるイベントを企画中。新しい出会いや発見、学びを通じて、充実した時間を過ごせます。
🎬 Coming Soon…
長寿ラボの仲間たち
健康や幸福についてみんなと一緒に学んでいく個性豊かなキャラクターたちを紹介します。
シータ
シータはみんなと一緒に健康について学ぶ元気なカメさん。ちょっぴりドジだけど、好奇心旺盛で、背中の甲羅リュックには秘密のアイテムがいっぱい！
好きなもの：椎茸料理。健康に良いって知ってから、毎日のように椎茸を食べてるよ！
まめ蔵さん
まめ蔵さんは元気いっぱいのおじいちゃん。少しおっちょこちょいだけど、いつも明るくてみんなのムードメーカー。
好きなもの：豆腐や納豆などの豆製品。健康に良いし、毎朝欠かさず食べてるよ！
うめ子さん
うめ子さんはちょっぴり心配性のおばあちゃん。でも、家族や仲間を大切にする優しい心の持ち主。
好きなもの：梅干しが大好きで、食欲がないときには必ず梅ジュースを飲んで元気を出すんだって。
不けんこう仙人
不けんこう仙人は、みんなをちょっと不健康にしたがるけど、どこか憎めないキャラクター。実はけんこう仙人の隠れファンかも…？
好きなもの：ジャンクフード！でも、こっそりけんこう仙人に健康について相談しているとかいないとか…
けんこう仙人
健康の知識が豊富で、みんなの健康をサポートする頼れる仙人。静かで優しいけど、不けんこう仙人が現れると、みんなを守るために登場する。
好きなもの：自然食品やハーブ。心身のバランスを大切にしているよ。
長寿Labの目指すもの
「長寿Lab」は、すべての人が安心と喜びに満ちた日々を送れるよう、日々の暮らしに役立つ情報とサポートを提供し、「第二の家族」と感じられるような温かいコミュニティにしたいと考えています。
現代社会では、シニア世代をはじめ、多くの人が孤独や不安を抱えています。仕事や家庭の忙しさの中で、健康や安心をおろそかにしてしまいがちです。しかし、人生の最後の時間まで、充実感と安心を感じて過ごすことは、誰もが望むことではないでしょうか？
長寿Labは、以下の3つの目標を掲げています：
健康で充実した日々をサポートする
長寿Labは、体も心も元気でいるための情報をお届けします。栄養、運動、メンタルケアなど、日常生活に役立つ知識を通して、皆さんの健康を支えます。私たちは、年齢に関係なく、いつまでも生き生きと過ごせる毎日を目指しています。
孤独や不安をなくし、つながりを感じられる場を作る
長寿Labでは、安心して暮らせるための情報や、詐欺や犯罪から身を守るための知識も提供しています。さらに、ラボに集まる仲間との交流を通して、誰もが「一人じゃない」と感じられるコミュニティを作りたいと考えています。
喜びと安心をもたらす、心豊かな暮らしを提案する
人生の喜びは、小さな発見や楽しみを積み重ねることにあります。長寿Labでは、日々の生活に新しい刺激と喜びをもたらすアイデアを紹介し、心豊かな暮らしを提案しています。「今日も楽しかった」と感じられる瞬間が増えることで、毎日がもっと楽しく、安心に包まれたものになるでしょう。
長寿Labは、皆さんが「この場所にいて良かった」と感じられるよう、心を込めてサポート
私たちと一緒に、日々の暮らしをさらに豊かで安心できるものにしていきましょう。長寿Labは、そんな思いを共有する皆さんと共に、歩み続けます。
